和你一起保持怀孕
卵巢,其主要功能是产生和排出卵子,分泌性激素以促进女性性征的发展和维持。
一个女人在她的一生中只能形成有限的400,500个卵子。通常情况下,25至28岁的女性拥有最好的卵子质量和高生育能力。你的年龄越大,你的卵子的生育能力就越低,胚胎的质量也会下降,这就是为什么老年妇女不太可能怀孕。
成熟卵泡的标准是什么?
一个优质的卵泡是好孕的首要条件。排卵的妇女通常每个月发育一个优势卵泡,也被称为每个卵泡期的 "佼佼者"。评估这第一课的标准是什么?有三个标准。
如果你的卵泡在成熟前被排出,你可以怀孕,但由于胚胎质量差,流产或堕胎的风险很高。同样地,一个太大、没有破裂的卵泡也不会导致排卵。
其次,它必须有正确的形状。作为一个优势卵泡,它必须是一个圆形的、肥大的卵泡;如果它是一个扁平的、椭圆形的卵泡,这是一个迹象,表明卵泡可能有些不发达。然而,你不应该过于纠结于此,因为许多卵泡扁平的姐妹在前后直径为18毫米的情况下成功受孕。
最后,优势卵泡通常是唯一的卵泡。有些妇女有一个以上的优势卵泡,在这种情况下,她们无法受孕,或者月经频繁而无力。如果是这种情况,我还会建议做进一步检查以排除多囊卵巢综合症。
如何判断我的卵子的质量?
然而,卵泡不能用肉眼看到,也不能用仪器测量。那么如何判断你的鸡蛋是否好呢?有3种方法。
超声波监测排卵
在月经周期的第12天,去医院做超声波扫描,监测卵泡的发育情况。一个正常的卵泡直径为1.82.2厘米,相对圆形,壁薄,透光性好。如果卵泡排卵的大小为1.61.7厘米,或更小更平,则卵子的质量相对较差。如果卵泡非常大,即超过2.5厘米,通常容易黄素化,卵子的质量也不好。
确定卵泡质量的排卵试纸
通常使用排卵试纸,如果你没有得到明确的阳性测试,有可能是卵子的质量不好,在成熟之前就被排出。然而,这只是一种可能性,因为每个人的激素水平是不同的,有些人即使在排卵期,也不会在排卵测试中得到强烈的阳性结果;即使他们在排卵期,卵泡也可能不会被排出。排卵的成功与否应通过超声监测来确定。
一般来说,持续时间超过15小时的强阳性测试表明卵子质量良好。这也是优质鸡蛋的一个标志。如果你的测试结果呈强阳性,然后立即下降,那么你的卵子质量就相对较弱。如果试纸看起来像水印,这也是弱蛋的一个迹象。
观察放电情况
如果卵泡质量好,分泌物会更丰富,持续时间更长。纹路更长。它越粘,鸡蛋的质量就越好。如果分泌物持续的时间很短,只有一天或半天,并且很快又干涸了,这意味着卵子的质量很差。结合试纸,强阳性时间也将非常短。
为什么你会有卵泡发育不良?
垂体问题。
导致卵泡发育不良的垂体异常,如垂体催乳素瘤、高催乳素血症等。高催乳素水平可以抑制排卵。应立即到医院进行检查和对症治疗,有效恢复排卵。
下丘脑性无排卵。
原发性器质性因素,原发性功能因素,继发性器质性病变,继发性功能因素。
月经早期正常,甚至有生育史,随后月经稀少,直至完全闭经,原因是卵巢卵泡耗竭,用排卵药物后不能发育,或原始卵泡存在,但对促性腺激素无反应。
多囊卵巢综合症。
多囊卵巢综合征是妇女不排卵的最常见原因。它的特点是卵巢增大,有许多小卵泡不能发育,需要用药物来促进卵泡发育。
黄体功能不全。
黄体功能不全会引发发育不全的卵泡,可以根据医生的建议,用注射的方式治疗,鼓励其生长。
内分泌失调。
卵泡的发育受到内分泌系统和卵巢等因素的影响。如果存在内分泌紊乱、甲状腺功能低下和荷尔蒙失调,这可能会导致卵泡发育不良。为确认卵泡发育不良,应进行性激素和甲状腺功能等检查,以确定哪些具体的激素水平不正常,然后根据这些激素进行治疗。
卵泡的生长离不开女性富含精华的身体。因此,希望生孩子的妇女应该记住,食物通常应该是温暖的,不要吃刺激胃肠的食物。
卵泡不爆裂的原因是什么?
荷尔蒙不正常。
最常见的是高催乳素血症、高雄激素血症、多囊卵巢症和卵巢功能受损。
卵巢中的局部排卵障碍。
这些疾病主要是盆腔炎、子宫内膜异位症和多囊性疾病。
缺少某些酶。
例如,卵巢中纤维蛋白溶解酶原和蛋白分解酶的活性降低,卵泡液趋于凝固,从而降低了破裂的可能性。
心理压力、情绪焦虑、负面情绪、创伤性休克等都可以促使卵泡黄素化而不破裂。
哪些食物可以提高鸡蛋质量?
多吃新鲜水果和蔬菜
新鲜水果和蔬菜中的维生素C和E以及类胡萝卜素是最好的抗衰老元素。类胡萝卜素能保持身体组织或器官的外部组织健康,而维生素C和E能减缓氧化引起的细胞老化。
吸收优质蛋白质
二十碳五烯酸
和二十二碳六烯酸。
你也可以在饭后服用鱼油补充剂,但一定要服用经过测试的鱼油,以避免重金属暴露。
食用含有维生素E的食物
含有维生素E的食物可以减缓性腺萎缩,如大多数植物油:棕榈油、葵花籽油、大豆油和橄榄油、坚果、全谷物、鱼和绿色蔬菜,每天最多150300毫克。
避免食用使身体发炎的食物。
应控制油炸和烘烤、热煮的食物,过多的甜食、加工食品。
可以食用富含植物性雌激素的食物。
例如大豆、谷物、小麦、黑米、黑豆、葵花籽、洋葱、红薯、大豆、黑豆和豆浆。
如果我的卵泡发育不全,应该怎么办?
立即去看医生。
一旦发现妇科炎症,要尽早治疗,以防止卵巢感染。
正常的性生活频率。
每周保持一到两次和谐的性生活,可以使妇女保持一个有利于卵巢健康的良好内分泌环境。避免在经期进行性交,明智地计划生育时间,避免不必要的流产。
远离低质量的染发剂和增白化妆品。
低质量日用化妆品中的苯、汞化合物、碳氢化合物替代品和烷基磺酸盐可以通过皮肤粘膜吸收,严重损害妇女的卵巢功能。
中国的草药疗法。
在许多情况下,不成熟的卵泡可能是体内激素水平异常的结果,而卵泡在达到成熟之前就被排出。一些草药疗法可能有部分帮助。
多做运动:慢跑、温和的体操、游泳、太极拳等,以提高身体素质。当你有压力时,你的身体会产生大量的焦虑激素,这导致荷尔蒙失衡,影响卵巢的排卵能力。你可以用其他爱好来分散自己的注意力。
改善日常生活的环境。
汽车尾气、工业排放物和放射性可导致妇女的卵子发生染色体变异,从而影响生育能力。